Koude training (ijsbad)

Een compacte workshop, van 4 á 5 uurtjes, waarin alles voorbij komt; mindset, focus, meditatie, theorie, verschillende ademtechnieken en warming-up én een verwarmende afsluiter. O ja, en het ijsbad zelf natuurlijk!

Wil je leren ontspannen, echt die totale overgave ontspanning? Uit je comfortzone stappen? Je immuunsysteem en zelfvertrouwen boosten? En afrekenen met koudwatervrees, winterhanden, welvaartziektes? Dit is je kans. Boek hier.

De afgelopen 7 jaar werkte Bas Kniest samen met verschillende soorten instructeurs. Van de Wim Hof Methode tot en met het Russische winterzwemmen. Hij organiseerde het wekelijkse winterzwemmen in Zwolle en gaf heel veel koude trainingen, op scholen, bij bedrijven, aan particulieren, kinderen van 8 t/m volwassenen van 70+. Iedereen kan het, de vraag is of jij je geroepen voelt, of er ergens diep van binnen zoiets is dat zegt, ja ik wil. Meld je gauw aan, vol is vol!